Уйқу олдидан смартфонларни ишлатиш нафақат Сизнинг кўзингизга ва уйқуингизга, балки фарзандингизни хам уйқусига хам таъсир этади. Бу эффект фарзандингиз бу курилма билан фойдаланмас хам, шунчаки ёнида турганда хам кузатилади. Бу хақида Лондоннинг қироллик коллледжида ўтказилган текшириш натижаларига асосланиб  Time портали ёзади.

Бундай хулосага келишдан олдин улар 6 ёшдан 19 ёшгача бўлган бир неча юзлаб болалар ва ўсмирларни текширув натижаларини тахлил қилиш асосида келишди. Текширув натижаларига кўра 70% болалар ва 90% ўсмирларнинг олдида камида битта электрон қурилма қолдирилди. Шунингдек, олимлар болалар смартфондан фойдаланмаган тақдирда хам уларнинг уйқуси сифатига смартфонларнинг бевосита боғлиқлигини аниқлади.

Хулоса. Болаларнинг ётоқхонасида кечки пайт компьютер, планшет, смартфон ёки шу каби электрон қурилмаларни қолдириш ва улардан фойдаланишга рухсат бермаслик тавсия этилади. Ётиш олдидан улардан фойдаланиш эса қатиян маън этилади. Негаки уларнинг экранларидан тушаётган чироқ уйқу ва тетиклик циклларини, шунингдек биологик соатини издан чиқаради.
© https://t.me/gepamed_ultra