НИМАГА ЖИСМОНИЙ ЗЎРИҚИШЛАРДАН СЎНГ МУСКУЛЛАР ОҒРИЙДИ?
Жисмоний зўриқишлардан кейинги мускулларда пайдо бўладиган оғриқ хаммага таниш. Бу айниқса инсон узоқ вақт жисмоний мехнат билан шуғулланмаган бўлса кучли намоён бўлади. Оғриқ жисмоний зўриқишдан кейин 4-6 соат вақт ўтгач пайдо бўлади ва иккинчи куни кучаяди. Бу қандай ривожланади.
Интенсив ишлаш давомида мушаклар анаэроб режим холатида ишлаб, захира энергиясидан фойдаланади ва бунда кислород етишмовчилиги кузатилади. Анаэроб жараённинг охирги махсулоти сут кислотаси хисобланади. Агар мушакларга бериладиган зўриқиш ўртача бўлганда сут кислотаси мушаклардан қон орқали тўла ювилиб кетади. Интенсив зўриқишларда эса мушакларда сут кислотаси буткул ювилмайди - йиғилиб қолади ва нерв тугалмаларини таъсирлай бошлайди. Оғриқ шу тариқа пайдо бўлади.
Www.gepamed.uz
